Hvis du er en nat ugle, og du bruger for meget tid på at se på den lyse computerskærm i de sene nattetimer, kan du opleve øjenesmerter og forstyrrede sovemønstre. Det ville være bedst at undgå at se på skærme i denne periode, men nogle gange har du ikke et valg.
Se også vores artikel Sådan fremskyndes Windows 10 - The Ultimate Guide
Heldigvis blev computerproducenter opmærksomme på problemet i de senere år, og de er begyndt at anvende Night Light-funktionen på deres operativsystemer, inklusive Windows 10.
Men hvad er denne funktion nøjagtigt, og hvordan kan du aktivere den og tilpasse den? Læs denne artikel for at finde ud af det.
Hvad er et natlys?
Computerskærme udstråler blåt lys, hvilket kan forårsage øjenproblemer, hvis vi ser meget på det. Blåt lys bliver et endnu større problem i løbet af natten, når det lægger en meget mere belastning på øjnene.
Dette sker, fordi vores øjne kæmper for at tilpasse sig kontrasten mellem lysstyrken foran os og mørket omkring os. Udover øjeproblemer kan dette medføre problemer med din søvn.
Microsoft noterede sig problemet for et par år siden, og siden begyndelsen af 2018 har Night Light-funktionen været bredt tilgængelig. Dette er en unik Windows-visningstilstand, der skifter de almindelige skærmfarver til deres varmere versioner. Dette reducerer mængden af blåt lys, der udsender fra skærmen, og det beskytter derfor dit øjenes sundhed og generelle sundhed.
Sådan aktiveres nattelys til Windows 10
Aktivering af nattelys via menuen Indstillinger
Du kan let aktivere Natlys ved at åbne menuen 'Indstillinger'. Følg disse trin for at gøre dette:
- Vælg Start-menuen fra venstre side af Windows-proceslinjen.
- Klik på knappen 'Indstillinger' (gearikon) til venstre for menuen.
- Vælg 'System' (computerikon).
- Klik på fanen 'Skærm' (monitorikon) i venstre side af vinduet 'Indstillinger'.
- Skift kontakten 'Natlys' under afsnittet 'Lysstyrke og farve'.
Aktiverer nattelys gennem Action Center
Der er også en hurtigere måde at skifte til Night Light-funktionen - du kan gå gennem menuen 'Action Center'. For at få adgang til denne menu skal du:
- Tryk på Windows-tasten + 'A' på dit tastatur for at åbne menuen 'Handlingscenter'. Det skal dukke op nederst til højre på skærmen.
- Find knappen "Nattlys".
- Hvis du ikke kan se knappen, skal du trykke på 'Udvid' nederst til venstre i menuen over de hurtige handlingsknapper.
- Tryk på knappen 'Nattlys'.
Du kan følge de samme trin for også at deaktivere nattelyset.
Sådan konfigureres nattelys
Hvis du vil justere varmen i nattelysfarver eller planlægge bestemte timer for at tænde den, skal du konfigurere dens indstillinger. For at få adgang til indstillingsmenuen skal du:
- Klik på Start-menuen.
- Vælg knappen 'Indstillinger'.
- Klik på ikonet 'System'.
- Gå til 'Display'.
- Klik på 'Nattlysindstillinger' under kontakten 'Nattlys'.
- Tryk på 'Tænd nu', hvis du vil tænde lyset.
- Brug musen til at justere varmen under linjen 'Farvetemperatur om natten'. Hvis du har problemer med at sove, skal du justere varmen til det lavest mulige punkt. Hvis dette hæmmer din brugeroplevelse, skal du naturligvis ændre indstillingerne til noget, der passer dig.
- Skift indstillingen 'Planlæg nattelys', hvis du vil have nattelyset til at vises i en bestemt periode.
- Hvis din placering er tændt, kan du tilpasse nattelyset til at tænde nøjagtigt, når solen går ned.
- Klik på indstillingen 'Indstil timer' for manuelt at indtaste tiden for at få vist nattelyset.
- Under indstillingen 'Tænd' skal du indtaste den nøjagtige time og minut, du vil have, at lyset skal vises.
- Under muligheden 'Sluk' skal du indtaste timen, hvor du vil have Nattlys til at slukke.
Sådan rettes nattelys
Hvis du af en eller anden grund ikke kan aktivere Night Light på Windows 10, er du muligvis nødt til at løse problemet manuelt. Det mest almindelige problem er en forældet videodriver, som du nemt kan løse. For at gøre dette skal du:
- Åbn Start-menuen.
- Begynd at skrive 'Enhedshåndtering', indtil ikonet vises.
- Klik på 'Enhedshåndtering'.
- Find 'Vis adaptere' fra listen.
- Udvid menuen ved at klikke på pilen ved siden af.
- Højreklik på navnet på dit grafikkort.
- Vælg 'Opdater drivere'.
Dette skulle opdatere dine grafikdrivere. Det kan være nødvendigt at du genstarter din Windows 10, og så skal du være i stand til at tilpasse nattelyset.
Beskyt dine øjne
Da du har en mulighed for at tænde for Night Light-funktionen og beskytte dine øjne, bør du sætte den i brug så hurtigt som muligt. Brug af Windows Night Light reducerer risikoen for nedsat syn og smerte markant, mens du også forbedrer din søvn.
I hvilke timer aktiverer du denne tilstand? Har du bemærket nogen forbedring i dine sovemønstre? Del dine oplevelser i kommentarerne herunder.
