Strava er en app, der gør det lettere for løbere og cyklister at danne deres ruter og spore deres fremskridt. Det viser dig forskellige statistikker, inklusive den afstand, du har dækket.
Se også vores artikel Sådan bygger du en rute i Strava-appen
Du kan tjekke dette på et øjeblik, og du kan skifte mellem to målinger - kilometer og miles.
Appen gennemgik mange ændringer i de foregående år, og dens udviklere tilføjer stadig nye funktioner. For eksempel var det vanskeligt at spore ruteafstand i andet end kilometer. De nyeste opdateringer løste dette, og det blev meget let at skifte mellem forskellige målinger.
Denne artikel viser dig, hvordan du kan ændre værdierne fra kilometer til miles og vice versa. Det vil også dække nogle nyttige tip om appen generelt.
Sådan ændres km til Miles
hurtige links
- Sådan ændres km til Miles
- Ændring af enheder og målinger i 'Mine ruter'
- Flere Strava-tip
- Udfordringer
- Tilføj aktiviteter
- Opret ruter og kontroller varmekort
- Søg efter segmenter, eller opret dine egne
- Din sige
Med de seneste opdateringer er det let at tilpasse dine præferencer. Du kan gøre det i et par enkle trin på din Strava-profil, sådan:
- Log ind på din Strava-profil.
- Hold markøren over dit profilbillede øverst til højre på skærmen. En rullemenu skal vises.
- Vælg Indstillinger. Dine profiloplysninger skal åbnes og vise forskellige menuer i venstre side af skærmen.
- Find 'Vis præferencer', og åbn det.
- Vælg enheder og målinger.
- Her kan du vælge mellem to kombinationer: kilometer og kilogram eller kilometer og pund.
- Vælg 'Gem'.
Når du har valgt dine foretrukne målinger, konverteres alle enheder på din profil til dit valg. Selv hvis du har gemt data i en anden måling, konverterer appen dem.
Ændring af enheder og målinger i 'Mine ruter'
Når du laver en ny rute på kortet 'Mine ruter', kan du også skifte mellem kilometer og miles. Dette vil ikke påvirke din generelle profil, da den kun gælder den rute, du har lavet.
Sådan kan du implementere denne ændring:
- Få adgang til din Strava-profil.
- Hold markøren over 'Udforsk' øverst til venstre på skærmen. En rullemenu vises.
- Vælg 'Mine ruter'.
- Hvis du vil skifte målinger i ruter, som du allerede har foretaget, skal du vælge en fra listen. Vælg derefter knappen 'Rediger'.
- Hvis du vil oprette en rute fra bunden, skal du vælge 'Opret en ny rute'. Et kort åbnes.
- På venstre side af skærmen skal du vælge 'Indstillinger' (gearikon).
- Når menuen Indstillinger vises, skal du finde segmentet 'Enheder'. Du vil se to knapper - 'km' viser kilometer og 'mi' vil vise miles.
- Vælg en, og målingerne skifter automatisk.
Flere Strava-tip
Hvis du nyder at bruge Strava, kan du prøve nogle af de andre funktioner, der kan gøre løb og cykling endnu sjovere.
Udfordringer
Hvis du har en konkurrencedygtig stribe, tilbyder appen en spillignende oplevelse. Prøv at overvinde udfordringerne og konkurrere med andre brugere for at se, hvem der er den hurtigste, eller hvem der kan løbe eller cykle den største afstand.
Der er forskellige udfordringer at vælge imellem hver måned, og du tjener belønninger og resultater. Nogle belønninger kommer endda kontant. Du kan besøge Strava-udfordringssiden og vælge en udfordring, der passer til din træningstil.
Tilføj aktiviteter
Øverst til højre på skærmen kan du se et orange plus-ikon. Når du svæver over det, kan du se de tilgængelige Strava-indstillinger. Når du vælger 'Tilføj en manuel indtastning', kan du skrive en kort rapport om din løbs- eller cykelrute. Du kan også give det et navn og beskrivelse, så alle dine venner kan tjekke det ud.
Opret ruter og kontroller varmekort
I menuen 'Mine ruter' kan du kontrollere de mest populære ruter i din by eller dit foretrukne løbområde. Du kan udforske heatmaps og finde ud af, hvor de fleste mennesker kan lide at løbe eller cykle, og hvorfor.
Appen bygger automatisk nye ruter for dig, når du beslutter dig for punkt A og punkt B. Du kan se, om nogen af dine venner også bruger den samme rute.
Søg efter segmenter, eller opret dine egne
I menuen Explore -> Segment Explore kan du kigge efter alle segmenterne på et bestemt sted. Segmenter er små dele af en rute, som brugerne opretter. Når du opretter et offentligt segment, kan alle se det. Du kan også finde andres segmenter, se deres resultater og oprette leaderboards, hvor du kan sammenligne resultater og konkurrere.
Din sige
Hvad er din foretrukne Strava-funktion? Kan du lide at prøve forskellige aktiviteter, skabe ruter, konkurrere eller bare gå på en afslappet gåtur? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele din oplevelse.
