Løb er en af de mest tilgængelige, effektive motionsformer, der er tilgængelige for den gennemsnitlige person. Det er nemt at begynde at løbe, men svært at mestre. Den rigtige app kan hjælpe dig med det, især hvis du har en app på dit håndled, som med Apple Watch.
Løbeapps kan hjælpe dig med at spore din puls, og dine træningsplaner og nogle (som Strava) kan endda spore og foreslå din rute. Apple Watch er et af de bedste smartwatches til løbere og hjemsted for mange af de bedste apps. Disse er de bedste kørende apps til Apple Watch.
8 Bedste Apple Watch-apps til løbere
Hvis du ønsker at forbedre dine løbetider og holde bedre styr på din kondition, så start med de bedste Apple Watch-løbeapps.
1. Strava
Strava er en af de originale apps til løbere. Det sporer statistikker såsom distance, hastighed, forbrændte kalorier og mere. Strava forbinder dig også med et af de bedste kortnetværk, der findes. Du kan indtaste din rute eller slå foreslåede ruter op fra andre løbere i dit område. Det bedste af det hele er, at Strava er helt gratis med valgfri køb i appen.
2. Nike Run Club
Nike Run Club sporer løbemålinger som så mange andre apps, men det gør mere end blot at spore dine løbedata. Det kan give dig guidede løb af alle forskellige typer, fra lette løb for begyndere til 10K træning for erfarne atleter.Run Club-appen har også ugentlige og månedlige udfordringer og ranglister, du kan deltage i for at udfordre dig selv yderligere.
3. Runtastic
Runtastic er Adidas’ version af Nike Run Club. Den har indbygget GPS, metrisk sporing, resultattavler og mere. Du kan tage på Virtual Races for at konkurrere med andre verden over, men måske det mest fordelagtige aspekt ved Runtastic er dets kompatibilitet med mange andre apps. Den fungerer sammen med andre løbe- og fitnessapps til at synkronisere alle dine data uden at skulle spore dem individuelt mellem tjenester.
4. WorkOutDoors
WorkOutDoors er en af de bedste Apple Watch-apps, der kører, ikke på grund af den metriske sporing – hvilket den gør – men på grund af vektorkortlægningen. Det er en af de mest tilpassede løbeapps, der er tilgængelige, med mere end 300 målinger og grafer at vælge imellem.Du kan gemme kortene på dit Apple Watch for nem adgang, når du ikke har noget signal eller ingen adgang til din iPhone.
5. Runkeeper
Enhver succesfuld løber vil fortælle dig, at nøglen er rutine. Du opbygger udholdenhed og skridt og bliver en bedre atlet. Runkeeper giver påmindelser om at holde sig til det. Udfordringer og belønninger i appen viser dig, hvordan du har forbedret dig over tid.
En anden fremtrædende funktion ved Runkeeper er at afspille lyd, mens du løber. Enhver løber ved, at et fantastisk soundtrack kan holde dig i bevægelse, når din energi aftager. Runkeeper arbejder sammen med Apple Music og Spotify for at give dig adgang til alle dine yndlingssange og podcasts.
6. Sofa til 5K
Har du nogensinde ønsket at løbe en 5K, men du kan umuligt forestille dig at løbe så meget? Couch to 5K er en app designet fra bunden til at give dig et træningsprogram, der gør dig klar til maraton på kun ni uger.Det giver dig en rutine og en coach, der vil tale med dig gennem hele træningen.
Couch to 5K bevarer din batterilevetid ved at sende lydmeddelelser, mens skærmen er låst, eller du har en anden app i brug. Ingen adgang til en løbestile udenfor? Couch to 5K fungerer også med løbebånd.
7. iSmoothRun
iSmoothRun giver dig mulighed for at konfigurere lydmeddelelser, når du når bestemte tærskler, som når din puls går over et bestemt niveau, eller når du når et bestemt skridttæller. Det fungerer også med tredjeparts smarte sensorer, hvis du vil tage din træning til det næste niveau. Du kan også opsætte spøgelsesløb mod dine tidligere tider, hvis du vil konkurrere mod dig selv.
8. Map My Run
Map My Run er en af de mest populære fitnesstrackere og løbeapps.Det tager data fra dit Apple Watch i re altid og forbinder med MyFitnessPal og andre apps for at hjælpe med at spore dine oplysninger. Hvis du nogensinde går videre fra et Apple Watch, fungerer Map My Run også med andre bærbare enheder som Garmin og Fitbit.
Hvad skal du kigge efter i en kørende app
Løb er en nem øvelse at starte, men den er svær at mestre, især hvis du har en forkert form, der fører til skader. Så når du søger efter en dedikeret Apple træningsapp i App Store, hjælper det at vide, hvilke funktioner du skal kigge efter.
De bedste løbeapps har coachingplaner, der hjælper dig med at bestemme den ideelle tilgang til din træning. Disse planer vil hjælpe dig med at opretholde en stabil tidsplan uden at brænde dig ud eller komme til skade.
Du bør også være i stand til at sætte specifikke fitnessmål og tilpasse appen, så den passer til dine behov. Mange af disse apps fungerer også til andre former for træning som cykling, hvilket er perfekt til atleter, der kan lide at træne på flere måder.
Dette er iPhone-apps, der fungerer med de fleste Apple Watch-serier, inklusive Apple Watch SE. Hvis det kommer med en dedikeret urskive, endnu bedre. Du vil også gerne sikre dig, at den køresporingsapp, du vælger, fungerer med Apple He alth og modtager regelmæssige opdateringer med hver iteration af WatchOS.
