Nogle gange kan det føles som om at undgå distraktioner er umuligt med vores enheder. Uanset om du arbejder, læser, mediterer eller tilbringer kvalitetstid med familien, ser det ud til, at der altid er en sms, app-advarsel eller et telefonopkald. Desværre kan du være i en position, hvor du ikke bare kan slukke din telefon, dæmpe den eller endda ignorere den.
Heldigvis introducerede Apple Focus-funktionen med iOS 15, iPadOS 15 og macOS Monterey, som kan hjælpe. Når du bruger fokustilstand, kan du tilpasse, hvilke meddelelser, opkald og advarsler du modtager.Desuden kan du konfigurere en specifik startskærm, der kun viser de apps, du vil tillade i fokustiden, lade andre vide, at du ikke er tilgængelig, og dele dine indstillinger på tværs af dine andre Apple-enheder.
Lad os grave i, hvordan du kan få mest muligt ud af denne nyttige nye Focus-funktion og reducere forstyrrelser.
Konfigurer fokustilstand på iPhone og iPad
For at konfigurere en ny fokustilstand på iPhone og iPad skal du åbne Settings-appen og vælge Fokus. Vælg Forstyr ikke, Kørsel eller Sov. Du kan også opsætte et personligt eller arbejdsfokus, hvis du foretrækker det.
Tilladte meddelelser
Under Tilladte notifikationer kan du lade opkald og advarsler fra bestemte personer eller apps komme igennem i fokustiden.
- People: Under Tilladte personer skal du trykke på Tilføj person for at vælg en person fra dine kontakter. Under Tillad også, vælg at modtage opkald fra dine favoritter, grupper, ingen eller en anden mulighed.
- Apps (ikke tilgængelig til kørsel): Under Tilladte apps skal du trykke på Add App for at vælge en app, du vil modtage meddelelser fra, og eventuelt aktivere skift for Tidsfølsomme meddelelser.
Muligheder
Under Options, kan du slå Fokusstatus til og tilpasse udseendet på startskærmen og låseskærmen.
- Fokusstatus: Når dette er aktiveret, vises en meddelelse om, at du har slået dine meddelelser fra. Andre kan se dette på steder som Beskeder-appen.
- Hjemskærm (ikke tilgængelig for kørsel): Du kan skjule meddelelsesmærkerne og vælge en tilpasset startskærm til kun at vise bestemte apps . Dette er praktisk, hvis din fokustid er til arbejde, og du kun vil se specifikke apps som Slack eller Microsoft Teams.
- Låseskærm (ikke tilgængelig for kørsel): Du kan dæmpe displayet og vise lydløse meddelelser på låseskærmen.
- Auto-svar (kun ved kørsel): Opret automatiske svar til dine favoritter, alle kontakter, dine seneste eller ingen.
Tænd automatisk
Under Tænd automatisk, kan du konfigurere en tidsplan for Forstyr ikke og en brugerdefineret fokus, automatisk aktivere kørselsfokus, når kørsel, og se den søvnplan, du opsætter i He alth-appen.
Del på tværs af enheder
Når du går tilbage til hovedfokusindstillingerne, vil du se en skift til Del på tværs af enheder. Slå dette til for at synkronisere fokustilstandene med dine Apple-enheder.
Opsæt et fokus på Mac
For at konfigurere en ny fokustilstand på din Mac skal du åbne Systemindstillinger ved at bruge ikonet i din Dock eller Apple-ikonet i menu linje. Vælg derefter Notifikationer og fokus.
Gå til Fokus fanen, og vælg Forstyr ikke, Kørsel eller Søvn til venstre.
Tilladte meddelelser fra
Ligesom på iPhone kan du vælge, hvilke personer eller apps du vil modtage notifikationer fra under fokustiden. Vælg People eller Apps øverst i den boks, og brug plustegn for at tilføje et.
Vælg Options for at tilpasse tidsfølsomme meddelelser, tilladte opkald og gentagne opkald.
Tænd automatisk, automatisering og tidsplan
Nederst på fanen Fokus er et sted til planlægning og automatisering. For Forstyr ikke eller et brugerdefineret fokus kan du oprette en tidsplan og hurtigt aktivere eller deaktivere denne tidsplan.
For kørsel og søvn kan du konfigurere disse automatiske indstillinger på din iPhone eller iPad.
Del fokusstatus og del på tværs af enheder
De sidste fokusindstillinger, der er tilgængelige på Mac, er at Share Focus Status og Share Across Devices . Du skal blot markere et eller begge felter for at aktivere disse ekstra funktioner.
Opret et brugerdefineret fokus på iPhone og iPad
Apple giver dig ovenstående forudindstillinger, du kan bruge til fokustilstand. Som du kan se, er Forstyr ikke, kørsel og søvn nu en del af Focus. Derudover kan du bruge en Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading eller et helt tilpasset Fokus.
- Gå til Indstillinger > Fokus.
- For at bruge Personligt eller Arbejde skal du vælge det på listen. For en anden aktivitet skal du trykke på plustegnet øverst til højre. Vælg derefter Brugerdefineret eller en af de andre muligheder.
- Hvis du vælger Brugerdefineret, bliver du bedt om at angive et navn, en farve og et ikon for fokustilstanden, før du konfigurerer indstillingerne. Hvis du vælger en anden aktivitet såsom læsning, skal du blot følge vejledningen for at konfigurere fokusindstillingerne.
Opret et brugerdefineret fokus på Mac
- Gå til Systemindstillinger > Notifikationer og fokus, og vælg fanen Fokus.
- Til venstre skal du bruge plustegnet nederst på listen for at vælge Brugerdefineret eller en af de andre muligheder.
- Hvis du vælger Brugerdefineret, bliver du bedt om at tildele et navn, en farve og et ikon, før det føjes til listen. Hvis du vælger en anden aktivitet som f.eks. Gaming, vises den blot på listen øverst.
- Med dit nye fokus valgt til venstre, skal du bruge indstillingerne til højre til at konfigurere de tidligere beskrevne muligheder.
Tænd fokustilstand
…På iPhone og iPad skal du gøre et af følgende:
- Åbn Kontrolcenter, tryk på Fokus, og vælg Fokustilstand, du vil bruge.
- Åbn Indstillinger, vælg Fokus, tryk på fokustilstanden du vil bruge, og aktiver til/fra-knappen.
Gør et af følgende på Mac:
- Åbn Control Center, vælg Fokus, og vælg Fokustilstand, du vil bruge.
- Åbn Systemindstillinger, gå til Notifikationer og fokus, vælg fokustilstand til venstre, og aktiver til/fra-knappen til højre.
Du kan deaktivere fokus manuelt ved at bruge en af ovenstående handlinger og derefter enten fravælge fokustilstand eller deaktivere til/fra-knappen.
Slet et fokus
Hvis du senere beslutter dig for, at du ikke længere har brug for en fokustilstand, du har konfigureret, og foretrækker at fjerne den fuldstændigt i stedet for blot at deaktivere den, kan du slette en Fokus på iPhone, iPad og Mac.
På iPhone og iPad skal du åbne fokusindstillingerne og vælge tilstanden. Nederst skal du trykke på Slet fokus og bekræft ved at trykke på Slet fokus.
På Mac skal du åbne fokusindstillingerne, vælge tilstanden til venstre og klikke på minustegnet nederst. Bekræft ved at vælge Slet fokus.
Husk, ethvert fokus, du opretter, synkroniseres med dine andre Apple-enheder. Det betyder, at hvis du sletter en Focus på iPhone, vil den blive slettet på Mac og omvendt.
Ved at bruge Focus-funktionen på dine Apple-enheder kan du minimere afbrydelser, mens du arbejder, læser, træner eller bare slapper af.
For andre måder at reducere distraktioner på kan du bruge Skærmtid på iPhone og iPad eller konfigurere Skærmtid på Mac. Dette giver dig mulighed for at begrænse appbrug, planlægge nedetid og mere.
